ขึ้นชื่อว่าโรค เป็นสิ่งที่หลายๆคนไม่ชอบเป็นอย่างยิ่ง เหมือนคำที่เขาว่า ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ นั่นเอง ซึ่งมันก็เป็นความจริง คนที่ไม่มีโรคไม่ว่าจะทำอะไรก็มีความสุข ไม่เจ็บไม่ป่วยซะอย่างเดียวอะไรๆก็ดีหมด เราสามารถจะทำงานหาเงิน หรือท่องเที่ยวอะไรก็ได้ วันนี้เราก็มีผักสมุนไพร ที่เราจะช่วยให้เราห่างไกลจากโรคร้าย นั่นก็คือ โรคมะเร็งนั่นเอง ซึ่งคร่าชีวิตคนมากกว่าโรคอื่น ๆ เป็นอันดับหนึ่ง และโรคนี้เมื่อเป็นแล้วกากที่จะหาทางรักษา ยิ่งคนที่มารู้ตัวว่าเป็นระยะสุดท้ายแล้ว ความหวังที่จะรักษาให้หายนั้น แทบจะเป้นไปไม่ได้เลย สำหรับคนที่ไม่อยากจะเจอเหตุการณ์นี้กับตัวเอง วิธีการที่จะช่วยได้ดีที่สุดก็คือ การหาหมั่นรักษาสุขภาพของตัวเองให้ดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหาร หรือว่าการออกกำลังกายทุกวัน และสิ่งสำคัญที่สุด ท่จะช่วยให้เราห่างไกลจากโรคมะเร็งก็คือ การเลือกรับประทานอาหารนั่นเอง อย่างเช่นการรับประทานผักต่อไปนี้

หน้าร้อนอย่างนี้ เราต้องหาอะไรที่มันสดชื่น กินแล้วรู้สึกเย็นอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่ม หรืออาหารว่างก็ตาม ยิ่งร้อนๆ แบบนี้ คงมี่ใครชอบกินของร้อนเพิ่มเข้าไปอีกแน่นอน สิ่งที่จะช่วยบรรเทาความร้อนของอากาศเมืองไทยก็คือ ของกินนั่นเอง และที่ฮิตๆกันมากที่สุด ก็เห็นจะเป็นพวกไอศกรีม ผลไม้ และอาหารว่างอีกหลายอย่าง และมีผลไม้อะไรบ้าง ที่เหมาะที่จะกินในหน้าร้อนอย่างทุกวันนี้ ที่มันมีทั้งประโยชน์ต่อร่างกาย และให้ความสดชื่น เวลาที่เรากิน ที่สำคัญคือกินแล้วไม่อ้วนด้วย เหมาะกับคนที่ไม่ต้องการให้น้ำหนักตัวเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะ สาวๆที่อยากจะหุ่นดี ผลไม้พวกนี้ ช่วยได้เยอะเลย -มะพร้าว เป็นผลไม้ที่มีให้กินกันตลอดทั้งปี และหาซื้อได้ง่ายด้วย ที่นิยมกินกันเยอะมากที่สุด ก็คือมะพร้าวน้ำหอม

เรื่องอาหารการกิน เป็นสิ่งที่จำเป็นมากสำหรับร่างกายของเรา เราจะเลือกเอาอาหารอะไรใส่ปากบ้าง เป็นสิ่งที่เราต้องคิดก่อนเสมอ เพราะอาหารบางอย่าง มันก็เป็นโทษต่อร่างกาย การเลือกกิน จึงเป็นสิ่งที่คนต้องคิดก่อนเสมอ เพราะโรคร้ายต่างๆ ที่มันมากับการกินมีอยู่มาก บางโรคก็เป็นอันตรายต่อชีวิตเลยก็มี คนที่เลือกกินอาหารเป็น คนๆ นั้นก็จะมีชีวิตที่ดี มีความสุข และห่างไกลจากโรคร้ายต่างๆ อย่างเช่นโรคที่คนเป็นกันเยอะมากที่สุด อย่างโรคเครียด เราสามารถแก้ไขได้ง่ายๆ จากการเลือกอาหารที่กินเท่านั้น ซึ่งเขาวิจัยกันมาแล้วว่า อาหารต่อไปนี้ กินแล้ว จะทำให้เราอารมณ์ดีขึ้น ความสุขมากขึ้น มีอะไรบ้าง มาดูกันเลย ช็อกโกแลต เป็นของโปรดปราณของใครหลายๆ คน